. Laserasyon , sonları vegenital yaralanmalar acil tıbbi müdahale olmalıdır yaralanma türleridir. Derhaldoktora gidin . Daha büyük bir sorun ekarte etmek bile önemsiz gibi görünen bir yaralanmadan sonra bir doktora görünün .
2
kısa sürede buz veya ısı ile mümkün olduğuncayaralanma davranın . Michigan spor hekimliği danışmanıÜniversitesiyaralanma bir buz paketi yerleştirmek için diyor " iki veya üç gün boyunca veyaağrı kadar her 3-4 saat kaybolduktan 20 ila 30 dakika boyunca . " Buz çok rahatsız ise ısı kullanın . Bu ısıtma pedleri , sıcak banyolar veya yapay ısıtma merhem içerir .
3
istirahat doktorunuz düzenli egzersiz için teşekkür netleşene kadar . Yaralanma iyileşmek için zamanı var önce egzersiz dönmek hastalar genellikle kasık yaralanma veya yorucu aktivite kurtarma uzanır . Iki hafta için iki gün hafif bir gerginlik düzgün iyileşmek için . Ağır yaralanmalar ay sürebilir .
4.
rehabilitasyon programına sopa. Hızlı bir iyileşme için başka bir engel düzgünkasık kasları ve dokuları rehabilite başarısız oluyor. Ciddi yaralanmalarda ,kasık normal hareketi doğru yavaş çalışması gerekir . Bazı uzanıyor ve egzersizleribölgeyezararı arttırabilir. Fiziksel terapistler normale döndüalanı işlemek içinuygun şekilde eğitilmiştir. Onların işini yapsın.
5
ağrı ve iltihaplanma içindoktor ya da over - the- counter ilaçlar reçete sadece ilaçlarınızı alın . Steroidler veya reçetesiz kas gevşeticiler almayın .