* Sistolik kan basıncı: Kan basıncı ölçümünde en üstteki sayı, kalp atışı sırasında arterlerdeki basınç olan sistolik kan basıncını temsil eder. 42 yaşındaki bir kadın için sistolik kan basıncının 120 mm Hg veya daha düşük olması genellikle normal kabul edilir.
* Diyastolik kan basıncı: Kan basıncı ölçümündeki alt sayı, kalp atımlar arasında dinlendiğinde arterlerdeki basınç olan diyastolik kan basıncını temsil eder. 42 yaşındaki bir kadın için diyastolik kan basıncının 80 mm Hg veya daha düşük olması genellikle normal kabul edilir.
Kan basıncının gün boyunca değişebileceğini ve fiziksel aktivite, stres ve kafein alımı gibi faktörlerden etkilenebileceğini unutmamak önemlidir. Kan basıncınız sürekli olarak önerilen seviyelerin üzerindeyse veya kan basıncınız hakkında endişeleriniz varsa, kişiselleştirilmiş değerlendirme ve öneriler için bir sağlık uzmanına danışmak her zaman en iyisidir.