Bu kan basıncı seviyesinin yetişkinler için ideal olduğu düşünülmektedir çünkü kalp krizi ve felç gibi kardiyovasküler hastalıklara yakalanma riskinin daha düşük olmasıyla ilişkilidir. Aynı zamanda daha uzun yaşam beklentisi ve genel olarak daha iyi sağlıkla da ilişkilidir.
Kan basıncını çok uygun bir seviyede tutmak için düzenli fiziksel aktivitede bulunmak, sağlıklı beslenmek, sağlıklı kiloyu korumak ve stres seviyelerini yönetmek önemlidir. Ayrıca sigara ve aşırı alkol tüketiminden de kaçınmak önemlidir.