Yüksek kan basıncı zarar . Temel ve birincil hipertansiyon - onlar sick.Two türleri , yüksek tansiyon var hissetmiyorum çünkü birçok insan yüksek kan basıncı okumaları görmezden . Sen bilgisi olmadan yıllar boyunca yüksek kan basıncı olabilir . Düzenli sağlık taraması programına meşgul . Bu konuda bilmiyorsanız eğer , yüksek kan basıncını tedavi edemez . Sonraki yaşamında hastalık komplikasyon riskleri azaltarak hakkında proaktif olun . Sonunda , yüksek kan basıncı , hepimizi etkileyen kan damarları yaş ve daha az esnek olmak gibi .
Etkileri
kalp pompaları , budamarların karşı kan iter zaman . Atardamarlar daralınca , kan akışına bir direnç var . En sonunda, kan damarları , kalp krizi teşvik , daha kolay oluşturulması için plak neden hasar görebilir. Bu hayatı tehdit rüptür ve kanama olma, bir şişkinlik ya da anevrizma nedenbüyük kan damarları zayıflatmak mümkündür . Anevrizmaların Ortak siteleri hemorajik inme için önde ,abdominal aorta vebeyin vardır .
Metabolik sendrombileşenlerinden biri yüksek kan basıncı ( metabolik sendrombelirtileri birini yaşıyorbaşkalarına bizi daha duyarlı yapar ) , diyabet , kilo artışı , insülin direnci ve yüksek kolesterol ve trigliserid seviyeleri.
Yüksek kan basıncı da kalp yetmezliğine yol açabilir . Kalbinkarıncık pompalama mekanizması daha az etkili olmasına neden olan , kan akışınadirenci sürekli büyütür. Bu da olur , kanvücutta birikmesine neden sıvısı , yedekler. Belirtileri nefes , ağırlık kazancı ve şişlik darlığıdır . Sonunda , yaşam kalitesini büyük ölçüde etkilenir . Kalp yetmezliği geri döndürülemez olduğunu ve talebe yetişmek için çalışırken , aynı zamandaböbrekleri etkileyebilir .
Türleri
Primer veya esansiyel hipertansiyon , 90 etkiler insanların yüzde 95'i . Hiçbir farkedilebilir bir nedeni yoktur. Bu yaşla birlikte kötüleşen , yavaş yavaş meydanatürüdür .
Insanlar küçük bir çoğunda , sekonder hipertansiyon altta yatan bir durumunsonucudur . Tümörler , böbrek anomalileri , doğum , uyku apnesi ve uyarıcılar içeren bazı ilaçlar kalp kusurları kademeli katkıda , ancak ikincil hipertansiyon daha sık , ani başlangıçlı .
Kimlik
olabilir
doktorunuz yüksek kan basıncınedenini sıralamak. Hipertansiyon aileden eğilimindedir ve yaşlanma ile ilişkilidir. Kan basıncı 120 /80 altında olmalıdır . Bazı doktorlar sağlıklı bir hedef olarak 115/75 öneririz . Kan basıncı ölçümleri küçük artışlar önemli ölçüde kalp hastalığı riskini artırabilir . Yüksek kan basıncıilk aşaması 90 99 mm Hg arasında değişen bir diyastolik kan basıncı 140 159 mm /Hg arasında değişen okumaları içerir . 50 yaş üstünde , sistolik (üst sayı ) daha önemli hale
. , yüksek tansiyon tanısıdoktor çeşitli ziyaretler gerektirebilir . Tedaviye başlanmadan önce , birden fazla okuma , çeşitli ziyaretler izin yaygındır .
Önleme /Çözüm
değişiklikleri tek başına yaşam tarzı ile hipertansiyon nip yapamıyorsanız , ilaçlar ihtiyaç vardır. Ortak ilaçlar alfa blokerler , diüretikler , beta - bloker ve kalsiyum kanal blokerleri ve vasodilatörleri içerir . Seçenekler bol, ve sizin yaşam tarzınıza uyan ve en az yan etkilere neden olan bir kan basıncı ilacı bulmak için girişimlerde doktorunuzun tavsiyesi ile sopa gerekir . Eğer yüksek tansiyon varsa
Sigarayı bırakın . Duman devam sadece daha kötü hale getirecektir . Bu ağırlık, siz kan basıncı kontrolü ile yardımcı olmak için yapabileceğinizen faydalı şeylerden biri muhtemelen kaybetmek önemlidir . Dinlenmek ve stres yönetmek için bir çaba yapmak öğrenin . Başlamak içinen iyi yollarından biri egzersiz ile. Herhangi bir yeni faaliyetlerde önce doktorunuzla konuşun .
Meyve ve sebze yiyin . Yardımcılarınlistesinde yüksek üzüm ve kırmızı pancar suyu vardır . Zeytin yaprağı ekstresi aynı zamanda kan basıncını düşürmede yardımcı olduğu tespit edilmiştir . Meyve ve sebze nitrik oksit , sağlıklı kan damarları ve hücre fonksiyonu için gerekli olan bir enzim ile bize. Bir takviyesi optimum sağlık için gereklisinerjiyi elde edemezsiniz . Tabii ki, tuz alımı, kan basıncı kontrolü için gerekli bir madde izleyebilirsiniz .