Kan basıncıvücut daha fazla istirahat olduğunda düşürmek eğilimindedir . Bu kan basıncı , bir bireyin günlük ritim (vücudun doğal uyku /dinlenme pattern) ile ilişkili olduğu anlamına gelmektedir. Kan basıncı en bireyler için yaklaşık ikindi kadarsabah ve artış düşük olma eğilimindedir .
Günlük kan basıncı dalgalanması için birden fazla nedeni vardır Nedenleri . Hipertansiyon , kan damarları daha kolay olmayan hipertansif bireylerde daha sıkmak için izin verir çünkü Örneğin , hipertansiyon , kan basıncında dalgalanmalara neden olabilir . Stres ve bazı gıdalar aynı zamanda kan basıncını yükseltebilir . Stres veya gıda kaldırıldı veyavücuttan işlendiğinde , kan basıncı normale döner.
Monitorize
kan basıncında dalgalanmalar üzerinde oluşmasına rağmen normalde günlük olarak ve endişe nedeni değildir , onlar potansiyel sağlık sorunları ortaya çıkarabilir çünkü dalgalanmalarınşiddetini izlemek için iyi bir fikirdir . Aşırı kan basıncı dalgalanmaları iyi kontrol edilmezse kan basıncı belirtileri olabilir , örneğin , ya da diyabet gibi bir hastalığın belirtisi olabilir .
Minimizasyonu
Kan dalgalanmaları en aza indirilebilir. Bu ilk etapta dalgalanmalara neden olduğunu bağlı olarak çeşitli şekillerde yapılabilir . Bazı gıdalar uygun , dengeli bir diyet almak , kan basıncını yükseltebilir , çünkü kontrol altına dalgalanmaları almak için tek yoldur . Egzersiz dalgalanmaları en aza indirmek için başka doğal bir yoldur . Diyet ve egzersiz yardımcı olmazsa , ilaçlar sağlıklı bir düzeyde kan basıncı tutabilir ki kullanılabilir. Zaman şiddetli
Tehlikeleri
Kan basıncı dalgalanmaları tehlikeli olabilir . Kan basıncı hızla yüksek veya yüksekten alçağa alçak ve kayar ise , bireysel baş dönmesi ve bayılma yaşayabilirsiniz . Tek bir aracındireksiyonuna olmak olur , ya da bir düşüş bir yaralanmaya neden olabilecek bir ortamda ise, bu tehlikeli olabilir . Kan basıncı dalgalanmaları ile ilişkilendirilenriskleri azaltmak için , bireylerin kan basıncı herhangi bir anda ne olduğunu görmek için kan basıncı monitör kullanabilirsiniz . Normal kan basıncı 120 bir sistolik basınç ve 80 bir diyastolik basınç civarında olduğu kabul edilir .