Michigan Health System Üniversitesi'ne göre, Amerika Birleşik Devletleri nüfusunun yaklaşık yüzde 24 daha büyük , okuma kan basıncı gibi tanımlanmıştır ya da 140 eşit olduğu yüksek tansiyon, /var 90 .
ne Kadar Alkol ?
Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi göre , üçten fazla içecek bir gün sahip olan yüksek kan basıncına katkıda bulunabilir . Michigan Sağlık SistemiÜniversitesi'ne göre , en fazla iki içecek bir gün kan basıncını yükseltebilir .
Hususlar
HarvardScience göre , orta içme ( hayır ikiden fazla içecek bir gün ) , kalp hastalığı , felç ve diyabetriskini azaltır , ancakyararları olası alkole bağlı ölümlerin gölgesinde kalmaktadır .
Uzman Insight
Maryland Medical CenterÜniversitesi göre , çalışmalar size ağır içerseniz kan basıncı kontrol çok daha zor olduğunu göstermiştir . Ayrıca , ne kadar içki azaltarak daha düşük kan basıncı yardımcı olabilir .
Solution
içme azaltmanın yanı sıra , yüksek kan basıncı için diğer öneriler sigarayı bırakmak için vardır , azaltmak tuz , kilo ve egzersiz kaybetmek .