şeker açısından zengin bir gıda yüksek kan basıncı düzeyleri yol açabilir insülin üretmek içinpankreas isteyen , anındabağırsak ulaşır arttırır .
Şeker ve trigliserid
şeker genellikle aynı zamanda trigliserid olarak bilinen , yağ dönüştürülür vücudunuzda aşırı kalori olmak biter zaman . Trigliserid kan basıncını artırır .
Olasılıklar
şeker bir diyet yüksek Dr göre , vücudunuzun su ve yağ tutma neden olarak kan basıncını artırabilir Georgetown Üniversitesi Tıp Fakültesi Harry G. Preuss .
Sizin şeker alımını
früktoz olarak bilinenşeker, yüksek bir diyet yakından yüksek kan basıncı ile ilişkili izleyin. Günlük yaklaşık 74 fruktoz gram veya daha fazla tüketenlerin , Dr Diana Celal ve ColoradoÜniversitesi'ndeki araştırmacılara göre , artan kan basıncı muzdarip olasılığı daha yüksektir yüzde 60 idi .
Gizli Şekerler
tatlılar , şeker ve şekerli içeceklerin yanı sıra meyve , ekmek , ketçap , konserve meyve ve mango , hurma ve üzüm gibi düzenli meyve gibi gıdalarda şeker de var. Beyaz un ve makarna gibi beyaz nişasta da şeker gibivücut tarafından kabul edilmektedir .