nedir , 140/90 üzerinde herhangi bir okuma yüksek kan basıncını gösterir . Düşük sayıda diastolik basınç ( kalp atışları arasında basınç kalp istirahat ederken ) gösterir ikenüst numarası (kalp yenerek olduğunda ) sistolik basıncını gösterir . Yüksek Tansiyon için
Hususlar
çoğu insan 140/90 daha yüksek okumatehlike bölgesine girerken , belirli koşullar ile insanlar düşük okuma ile risk kendilerini koyabilirsiniz; Eğer diyabet varsa ya da koroner arter hastalığı için bir risk varsa , 130 üzeri okuma /80 sorunlu olabilir . Eğer kalp yetmezliği muzdarip veya şiddetli böbrek sorunları varsa , 120/80 üzerinde bir şey istenmez.
Normal Kan Basıncı
120/80 ideal bir kanı temsil basıncıMayo Clinic göre bazı doktorlar , 115/75 inanıyorum, ancak daha iyi. Herhangi bir 120 ve 139 arasında sistolik basınç ve 80 ile 89 arasında diastolik basınç okuma önceden hipertansiyon göstermektedir .
Tansiyon
Yaşam tarzı değişiklikleri ve ilaçlar düşürülmesi elde etmenize yardımcı olabilir Normal kan basıncı . 2,400 mg veya daha az sodyum alımını sınırlayın ; 1.500 veya daha azMayo Clinic göre dramatik sonuçlar üretebilir . Potasyum yönünden zengin gıdalar yiyin .
Tansiyon İzleme
Mayo Clinic 20 yaşındayken başlayan en az iki yılda bir kan basıncı okumaları önerir.