Kaçınma, bir şeyden, özellikle de hoş olmayan veya zor bir şeyden kaçınma veya kaçınmaya çalışma eylemidir. Zor durumlarla veya duygularla başa çıkmanın bir yolu olabilir, ancak aynı zamanda sahtekârlığın veya manipülasyonun bir işareti de olabilir.
Kaçınmanın yaygın belirtileri şunlardır:
* Birinin gözünün içine bakmamak. Bu genellikle bir aldatma veya suçluluk belirtisi olarak görülür, ancak aynı zamanda utangaçlık veya güvensizliğin de bir işareti olabilir.
* Konuyu değiştirme. Bu, hoş olmayan veya zor bir şey hakkında konuşmaktan kaçınmanın bir yolu olabilir.
* Muğlak veya kaçamak cevaplar vermek. Bu, bir şeyi taahhüt etmekten kaçınmanın veya birisinin istediği bilgiyi almasını zorlaştırmanın bir yolu olabilir.
* Aşırı savunmacı olmak. Bu, dikkati kaçınılan bir şeyden uzaklaştırmanın veya kişinin yanlış bir şey yapmıyormuş gibi görünmesini sağlamanın bir yolu olabilir.
Kaçınma davranışı başa çıkılması zor bir davranış olabilir, ancak bunu aşmak için yapabileceğiniz birkaç şey vardır.
* Doğrudan olun. Karşınızdaki kişiye bir konu hakkında konuşmak istediğinizi ve size karşı dürüst olursa bundan memnun olacağınızı söyleyin.
* Sabırlı olun. Karşınızdaki kişinin size açılması biraz zaman alabilir.
* Destekleyici olun. Karşınızdaki kişiye onun yanında olduğunuzu ve ona yardım etmek istediğinizi bildirin.
Eğer kişi hâlâ kaçamak davranıyorsa ilişkiye devam etmek isteyip istemediğinizi düşünmeniz gerekebilir. Kaçınma daha derin sorunların bir işareti olabilir ve eğer kişi davranışlarını değiştirmeye istekli değilse bu durumla baş etmek zor olabilir.