Suni gözyaşı damlaları , kronik kuru göz içinen yaygın tedavidir. Gözyaşı damlalarıreçetesiz mevcuttur vegün boyunca yağlanmış gözlerini devam edecektir . Gece boyunca , bir yağlama merhem kullanmak isteyebilirsiniz . Bir merhem damla daha kalındır ve siz uyurken gözlerini kuru alamadım bu yüzden yağlama daha yüksek bir seviyede sağlayacaktır .
Stay Sönmüş
bol sıvı gün boyunca , özellikle su , . Su gözyaşı bezleri doldurmak ve gözyaşı sisteme denge sağlamaya yardımcı olur. Dehidratasyon off başlık için başka mantıklı bir seçimdir % 100 meyve suyu olduğunu.
Eğer özellikle sıcak veya rüzgarlı bir günde dışarıda olduğunuzda Güneş
, emin olun giyin Eğer güneş gözlüğü ile gözlerinizi korumak . Eğer tozlu bir alanda olacak biliyorum da gözlerinizi korumak için özen . Toz ve diğer yabancı maddeler gözlerinde açılmış ve yağlanmış gözlerini tutmak gerekir nem alabilirsiniz .
Gözlerini tutmak yardımcı olmak için diyet kullanın Your Eyes Yem sağlıklı ve yağlanmış . Eğer vitamin A sağlıklı bir doz sahip gıdalar yemek emin olun , omega - 3 yağ asitleri gibi C ve E. Balık yağları da göz sağlığı önemli doğal yağlama sağlamaya yardımcı olabilir .
İlaçlar
kuru göz neden ilaçların dikkat edin . Nazal dekonjestanlar , antihistaminikler ve doğum kontrol hapları , kronik kuru göz kötüleşebilirilaçların sadece birkaçı . Eğer alıyor şey sizin kuru göz sıkıntılardankaynağı olabilir olmadığını öğrenmek için bir doktor ya da sağlık uzmanınıza danışın .