bir kağıt parçası üzerine . Kolayca görülebileceği kadar karanlık olduğundan emin olun . Sarı mürekkep kullanılması tavsiye edilmez . Bunun yerine , siyah, mavi , mor veya kırmızı mürekkep için tercih .
2.
duvara çakmak veya bant kağıtparçası . Eğer çektidaire sizin için göz seviyede olacak şekildekağıdı yerleştirin .
3
duvardan geri yaklaşık 2 metre Adım . Birkaç saniye içinkağıt üzerindenokta odaklanın . Eğerduvaranokta üzerinde odaklanmaya devam ederken
4 burnunuzun önünde bir başparmak veya parmağınızı kaldırın
. Değil , doğrudan burnunuzunucunda burnunuzun önünde yaklaşık 1 veya 2 inç , böylece için parmağınızı yerleştirin . Nokta üzerinde odaklanırken , binoküler görme ile bir kişiduvara nokta çerçeveleme iki yaşasın göreceksiniz - .Solda bir başparmak vesağda biri
5 şimdi odağı değiştirin
, Eğer başparmak üzerinde duruluyor böylece . Başparmak vizyon odaklanırken , binoküler görme ile bir kişinin iki noktabaşparmak çerçeveleme göreceksiniz - . Birisol tarafında nokta vesağ tarafta bir