. Dekonjestanlar, öksürük ilaçları ve aspirin ve ibuprofen gibi steroid olmayan anti -inflamatuar ilaçlar , senin ateş düşürmek vegrip ile ilişkilitıkanıklığı ve öksürük rahatlatmak olacaktır .
2.
yatakta kalın ve biraz uyu , en azındanilk birkaç gün boyunca . Vücudunuz bağışıklık sistemi işini yapabilir böylece enerji tasarrufu gerekiyor . Alacağınızdaha fazla dinlenme ,çabuk iyileşmek olacak.
3
hidrate kalın. Su nemli dokuları tutar , mukus incelir vevücudu serin olur . Sıcak çay , limon ve bal ile ,boğaz yatıştırır . Suyuiyileşme sürecini yakıt yardımcı olacak , kalori içerir .
4
katmanlar örtün. Sen bir an ve soğukbir sonraki sıcak olabilir . Katmanlar , biri ağır battaniye daha çok yönlüdür .
5
mevcut yumuşak ve soğuk gıdalar tutun . Sen aç olsun ama boğaz ağrısı ya da mide bulantısı varsa yemeye mümkün olabilir. Jelatin , elma ve Popsicles gibi yiyecekler kalori sağlamak ve yutmak kolaydır . Çorbası da hasta olduğunuzda elinizde iyi bir besindir . Bu değerli besin sağlamak ve yutmak kolay olacak .