- Melatonin beyindeki epifiz bezi tarafından üretilen bir hormondur.
- Karanlığa tepki olarak salgılanır ve uyku-uyanıklık döngüsünün düzenlenmesine yardımcı olur.
- Düşük melatonin seviyeleri uykusuzluk ve jet lag gibi uyku bozukluklarıyla ilişkilendirilmiştir.