Düşük serotonin düzeyleri uykusuzluğa neden olabilir . Eğer uykusuzluk zaman zorluk düşen ve uykuda kalmak olabilir . Bu belirtiler çeşitli neden olabilir ; uyanmak değil, dinlenmiş hissediyorum ve yorgun hissediyorum veyagündüz uykuya olabilir . Ayrıca stresli ve yeterli uyku almıyorum konusunda hayal kırıklığına neden olabilir .
Serotonin
Uyku Döngüsü Rahatsızlığı
dengesizliklernormal uyku döngüsü de aksamalara neden olabilir . Uyku üç aşaması vardır . İlk aşamada hafif uyku gerçekleşir;sonraki aşama göz hareketi sırasında durur ve beyin dalgaları yavaş veüçüncü evresinde derin uyku hiçbir göz hareketi veya kas aktivitesi ile oluşur . Eğer uyku döngüsü bozukluklarını yaşayan veya uyku tümdöngüleri karşılaşmayan , bu duygusal sağlığı , konsantrasyon , reaksiyon zamanı , enerji düzeyleri ve genel sağlık etkileyebilir .
Düşler
serotonin düzeyleri de hayallerinizi etkiler. Serotonin düzeyleridüşük karşılaştığınız REM , ya da hızlı göz hareketleri vardır . Eğer yüksek serotonin düzeyleri varsa , o hayalleri oluşturmak içinbeynin yeteneğini etkileyebilir . Hayallerinizi , eksik veya varolmayan parçalanmış olabilir . Serotonin seviyesi oldukçarüya devlet tetiklemek için yeterince düşük bırakarak daha kararlı kalır , çünkü bir kişininSSRI ( seçici serotonin gerialım inhibitörü ) Aile içinde bir anti - depresan alıyor Bu genellikle oluşur .