Pozlama
Soğuk Sıcaklıklar gece titreme neden olabilir . Yaşlı ve çocukların en çok hassastır . Soğuk hassasiyeti için, sıcak elbise ve mümkün maruz kalma sınırı önemlidir . Çay veya ılık süt gibi sıcak bir şey İçme hızlı normalevücudun çekirdek sıcaklığı dönüşünü yardımcı olabilir .
Üreme Sorunları
Anemi adet sırasında kadınlarda sık görülür . Kankaybı gece titreme neden olabilir , kırmızı kan hücresi sayımı, azalır. Ispanak gibi demir bakımından zengin gıdalar bu durumu yardımcı olabilir . Peri - menopoz sırasında hormonal dengesizlikler ,östrojen hormonu giderek azalır sırasında bir kaç yıllık bir dönem , aynı zamanda gece titreme ve terlemeye neden olabilir . Egzersiz ve dengeli bir diyet bu durumu yardımcı olabilir .
Malnütrisyon
fakir diyet yapabilir ki , eksiklikleri ve düşük bağışıklık işlevi ile yol açabilir soğuk ultra - hassas bir kişi . B- kompleks ya da C vitamini gibi takviyeleri eksiklikleri ile yardımcı olabilir . B vitamini eksiklikleri malnütrisyon yaygındır ve bir kan testi ile kontrol edilebilir . Bu kepekli tahıllar , meyve , sebze , süt ürünleri , sağlıklı yağlar ve yüksek kaliteli protein içeren dengeli bir diyet önemlidir . Soğuk duyarlılığı artırmak , alkol , kafein ve sigara kaçınarak yardımcı olabilir .
Gibisoğuk algınlığı , zatürre , hipotiroidi , diyabet , enfeksiyonlar gibi
Diğer Koşullar
Koşullar ve kanser gece titreme neden olabilir. Doğru tanı ve tedavi için bir doktora başvurun. Evde tedaviler asetaminofen , aspirin ve ibuprofen gibi şeyler içerebilir . Antibiyotikler veya diğer reçeteli ilaçlar daha ciddi durumlar için reçete olabilir .