Uyku evreleri dörde olmayan REM , veya non - hızlı göz hareketi , uyku gibi kategorize edilir . Eğer uykuya başlarken uyku Sahne biri oluşur . Kaslar yavaşlar ve nabız düşük başlar nefes , rahatlayın . Uyanık olduğunuzda yaptıkları gibi iç organlar çalışmaya devam . Kolayca uyandırdı olabilir ancak bu aşamada beyin aktivitesi azalır. Zaman uykuya dalmak
Stage 2
Sahne uyku iki başlar. Non-REM uykusu neredeyse yarısı vücut geçer aşamada iki uyku sırasında oluşur . Beyin aktivitesi artırmak ve gözleri hareket durdurmak başlar . Bu aşamada , kaslar kan basıncı azalır , rahat , ve solunum ve nabızindirdi oranda devam .
3 & 4
aşamaları Aşamaları üç ve uyku dört derin uyku ile karakterize edilir ve daha fazla girdi uyku , bu aşamada bir kişi uyandırmak için gereklidir. Eğer aşamada üç veya dört sırasında uyandı eğer sersemlemiş ve şaşırmış uyanabilir . Vücudun fizyolojik fonksiyonlarıilk iki aşamada olduğu gibiaynı olmaya devam ediyor ve vücut sıcaklığı da düşürür .
Rapid Eye Movement
Hızlı göz hareketi , veya REM , çoğu rüyalar meydana geldiğinde uyumak. Bu aşama artan göz hareketleri , artan nabız , solunum ve kan basıncı ile karakterizedir . Stresli rüyalar bu işlevleri daha büyük bir artışa neden olabilir. Anlamlı REM uykusu süresince artarbeyinde kan miktarı ve beyin dalga aktivitesi düzensiz.