. Çoğu over- the- counter ilaçlar örneğin ibuprofen, aspirin ve naproksen gibi ağrı kesiciler şeklinde bulunmaktadır. Bu ilaçların birini seçin ve talimat olarak kullanmak . Yönlendirilmiş fazla kullanmayın . Eğer herhangi bir sorunuz varsa doktorunuza sorun . Eğersinüs iltihabı alerji nedeniyle olduğunu düşünüyorsanız
2
bir antihistamin alın . Inflamasyonu azaltmak ve tekrar oluşmasınısorunu önlemek için böyle loratadini veya setirizinle gibi bir 24 saat , günlük antihistaminik kullanın . 2 ya da daha fazla gün sürekli alındığında onların en etkin kullanılmasını ulaşmak olarak bu ilaçları alırken tutarlı kalmak .
3
en az 6 8 - oz içiniz. bardak su inflamasyonu azaltmak için çalışırken . Busorunu karmaşık gibi mümkün olduğunca sık su içmek ve alkol ve kafeinli içeceklerden kaçının. Sıcak bitkisel çaylar , berrak sıvı içecekler ve kafeinsiz çaylar buzlu suya iyi bir ikinci seçimdir .
4.
iltihaplı sinüsler gerçekte soğuk kaynaklarını kullanın . 20 saniye boyunca soğuk su altında yıkama bezi çalıştırın . Bunu halka ve 1 dakika içinbuzluğa koyun . Dondurucudan çıkarın veserin hissiinflamasyonu azaltmak için izin gözler ve burun üzerinde doğrudan yerleştirin . Sinüslerde uygun nemli korumak için yüzde 40 gece boyunca serin ortasında nemlendirici çalıştırın.