Buharmukus gevşetmek yardımcı ve kolay nefes yapacaktır. Sıcak ve buharlı duş sadece daha iyi hissettirmek içinhile yapabilirsiniz . Ancak, inatçı göğüs tıkanıklığı için , sizenemlendirici dışarı çıkarmak zorunda kalabilirsiniz . Her zaman açık ve size yakın tutun . Bir havlu alın ve başınızı ve omuzlar üzerinde yatıyordu . Biraz self-made sauna oluşturmak içinnemlendirici üzerine eğilmek . Yaklaşık 15 ila 20 dakika , üç ya da dört kez bir gün için bunu yapın .
Otlar
Zerdeçal göğüs tıkanıklığını giderici için popüler bir seçimdir . Ilık bir bardak su içinde zerdeçal bir çay kaşığı . Bu karışımı günde üç kez içiniz.
Zencefil aynı zamanda göğüs sıkışıklığı rahatlatmak için kullanılır . Ilık su ile karıştırılarak edilebilir olsa da, inatçı tıkanıklık için yerine bal ya da limon suyu kullanın . Limon suyu veya bal bir çay kaşığı ya da zencefil suyu bir çay kaşığı ve içiniz .
Babaannenin ilaçlar
sıcak çay içmek bu günde üç kez etmeyin . . Bu sinüsler ve göğüs tıkanıklığı gevşetmek yardımcı olacaktır . Tavuk şehriye çorbası veya diğer suyu bazlı çorba unutma . O inatçı tıkanıklık ile yardım yanında , vücudunuzun besler yardımcı olacaktır . Ayrıcagöğüs tıkanıklığı ile yardımcı olacak bol sıvı , su ideal 10 bardak içmek . Mukus kalınlaşır süt ürünleri, özellikle süt , kaçının. Son olarak , kalan bir sürü almak ve vücut normal bir gün yapmak için değil , daha iyi almak için onun enerjisini kullanmak için izin .