ev veya işyerindenemi kontrol edin. Bunormal aralığın altında ise ,ocakta bir tencerede su kaynar ve birkaç saat boyunca düşük bir kaynamaya bunu azaltmayı deneyin. Kuru kaynatın değil emin olmak için sık sıkpot edin .
Sıcak bir duş çekerken derin nefes ile nemliburun delikleri tutun , tuzlu burun günlük sprey veyaburun delikleri vazelin uygulamak kullanın . Burnunuzdan E vitamini yağı , hint yağı veya çinko oksit yerleştirilmesi de kurumasını onları tutar.
Gibi sarımsak , zencefil , aspirin , ginseng ve E vitamini gibi ince için kan neden olabilir şeyler kaçının eğer heparin , kumadin veya diğer kan inceltici ilaçlar , burunkanamaları frekansı hakkında doktorunuza konuşurlar .
her gün biraz narenciye meyve yiyin . Bioflavonoids , turunçgillerde bulunan antioksidanlar ,kan damarlarını güçlendirir ve kopma onları daha az olası hale . Narenciye beğenmezseniz ,Health911.com web sitesine göre , günde iki kez biyoflavonoidlerin 500 mg alın.
Bu sizi rahatsız eğilimi varsa alerji , buğday ve süt ürünleri gibi tetikler kaçının. Alerji mevsimi gelmeden önce alerji semptomlarını kontrol için ilaç almak . Biraz oturup ve başınızı öne doğru eğilerek
Tedavi
birlikte burun delikleri Pinchingburun kanaması durması gerekir birkaç dakika içinde . Bir buz paketi kullanarakkan akışını daraltmak veşişlik veya inflamasyonu azaltmaya yardımcı olur .Burun kanaması bir satır ya da birkaç kez bir gün içinde birkaç gün ortaya çıkarsa
doktorunuzdan yardım isteyin . Eğeraynı anda hem burun deliklerinden kanamaları varsa ,kanama yarım saat içinde durmuyor veya kan boğazınarka aşağı çalışıyorsa , bir doktora başvurmalısınız .