soğuk , bronşit vegrip arasında bir fark vardır . Rinovirüs en soğuk algınlığı neden olur ve temas yoluyla yayılır . Eğer bir soğuk olan bir kişi ile tokalaşmak Örneğin , siz maruz kalmaktadır. Bronşit soğuk bir uzantısıdır . Boğazda ve burunda başlayanenfeksiyon şimdi bronşiyal tüplerin yayıldı . Grip , farklı bir organizma ,grip neden olur. Temel soğuk bazı belirtiler şunlardır hapşırma ve burun akıntısı , boğaz ağrısı , ses kısıklığı , baş ağrısı ve yorgunluk . Bakım
için
Temelleri Bir soğuk kendinizi bulursanız bazı sağduyu bakım yardımcı olacaktır . Biraz dinlen ve vücudunuzunvirüs savaşmak için izin verir. Mukus veya tıkanıklık gevşetmek için bol su içilmelidir.
Diyet
soğuk gibi , bir enfeksiyonla mücadele zaman faydalı olduğunu , antioksidan çevirmek için . Antioksidanlar bağışıklık sistemini desteklemeye yardımcı olur. Bazı meyve ve sebze yiyin ; Bu diyetantioksidan artırmak ve vücudunvirüs kendisini kurtulmak yardımcı olacaktır . Çorba veya çay gibi sıcak sıvılar , sizin boğaz ağrısı gerçekte ve tıkanıklık kırılmasına yardımcı olacaktır .
Tıp
karşı ilaçlar fazla soğuk daha katlanılabilir hale getirecek . Bir dekonjestan daha iyi nefes almasını sağlar ,burun yollarını açacak . Antihistaminikler burnunuza mukus kurur ve akıntısı hissi rahatlatmak . Öksürüköksürük sakin ve uyku yardımcı olur. Ağrı kesiciler herhangi ateşi düşürmek gibi bir soğuk ile birlikteağrılı hissi rahatlatmak .
Homeopatik ilaçlar
Probiyotikler veya iyi bakteriler , vücudun enfeksiyonlarla savaşmasına yardımcı olabilir . Bunlar , tedavi şişe su ya da bitkisel çaylar yoğurt mevcuttur . C vitamini ve çinko gibi besin takviyeleri ile dikkatli olun . Bazıları bir soğuk tedavi yardımcı olacağına inanıyoruz rağmen , bu destekleyecek hiçbir bilimsel kanıt yoktur . Bir overabundance aslında vücut için zararlı olabilir . Bu diyet yoluyla onları almıyorsanız eğer , ilave takviyesi almak , ancak soğuk tedavi umuduyla , bölüşmek değil zarar veremezler .
Önleme
herhangi bir hastalık ile , önleme tümiyi tedavi yöntemidir. Eğer bir soğuk yakalamak ya da yayılmasını önlemek için atabileceğiniz bazı adımlar iyi bir el yıkama ve meyve ve sebze açısından zengin bir beslenmenin içerir . Stres enfeksiyonla mücadele için üretilen hormonları etkiler. Bu tür belirtiler gitti ya da bir hafta sonra kötüye gitmeye devam değilseniz , doktorunuza görünün yoga .
Olarak dinlenmek kendinize yardımcı olmak için bazı şeyler yapmak . Soğuk algınlığı için mükemmel bir tedavi yoktur . Yapabileceğinizen iyi şey, egzersiz ve diyet ile sağlıklı kalmak olduğunu.