başınızı yukarı oturun ya da prop Tıkanıklık Öksürük
göster
yatakta . Kaldırma başıburun mukus tahliye neden olur. Bu geniz akıntısı rahatsız edici hissi hafifletmek olacaktır .
2.
buharlar yanındakiyatak ve nefes bir buharlaştırıcı yerleştirin . Nemli havaboğazda balgam gevşetmek yardımcı olur ve aynı zamanda ağrıhissi azaltmaya yardımcı olur . Buhar okaliptüs ekleyerek de yardımcı olur .
3
gün boyunca , su en az sekiz bardak içilir. Ilave suboğazınarka balgam ve ince mukus gevşemesine yardımcı olacaktır .
Kuru Öksürük
4 hafifçe bir yastık üzerinde elma sirkesi sprey ve yatmak
. Sirketahriş edici kaynaklananinflamasyonu azaltmaya yardımcı olacaktır .
5
herhangi mukus akabilmesi içinyastık sütyen başınızı tutun. Mukus bazen tahriş solunurboğazınarka oluşabilir .
6
var her zaman bir bardak su içinde elma sirkesi , bir veya iki çay kaşığı koyun vekarışımı içiniz öksürük için çağırıyorum . Elma sirkesiboğazdabalgam eriyecektir .