. Sayaç dekonjestan üzerinde olan mukus ve sinüs tıkanıklığı azaltır. Ağrı , basınç ve tıkanıklık kurtulmak için talimat gibi ilaç kullanmayın .
2
bir burun spreyi uygulayın . OTC tuzlu burun spreyleri burnunuzdan tahriş edici kaldırmak yardımcı ve onlar burun , sinüsler ve kafa sıkışıklığı azaltmak . Yerel bir uyuşturucu deposundan bir burun spreyi satın almak veen iyi sonuçlar için yönlendirildiği gibi . Islak bir havlu ile
3
kolaylığı tıkanıklık kullanın . Sıcak ya da ılık suyun altında bir el havlusu çalıştırın ve burun geçit açmak ve tıkanıklık kurtulmak için yüzünüzekompres uygulayın . O soğur kadar yüzünüzdehavlu tutun.
4
sıvılar tüketin. Burun, baş ve sinüslerde su , kafeinsiz çay , et suyu ve çorba yardım ince, kalın mukus . Gün boyunca sıvıların bol tüketen mukus drenaj ve gevşetin .
5
Dur ağrı kesiciler ile . Ibuprofen ve aspirin sinüs baş ağrısı ve sinüs basıncı için etkili ilaçlar vardır . Bir dekonjestan ile birlikte bir ağrı ilacı - sürecedekonjestan bir ağrı kesici özelliği yok gibi . Kullanmadan önce dikkatlice ilaç etiketleri okuyun.
6
buhar kullanın. Bir saunada rahatlayın veyaduş açmak vesıcak su tahliye tıkanıklıkbuhar izin ve sinüs basıncı rahatlatmak .