. Süt ürünleri öksürük gitti sonra mukus üretimi böylece birkaç gün kadar süt kaçınmak artırmak .
2
normalden daha fazla sıvı içmek, bu incemukus yardımcı olur . Suyun sadece düzenli alımını içmek , aynı zamanda meyve ve sebze suları , hem de bitkisel çaylar içmeyi deneyin etmeyin . Ben senin öksürük ile ekstra yardım için nane çayı , yeşil çay ya da zencefil çayı içmek öneririz .
3
nemlihavayı tutmaya yardımcı olmak için yatak odasında bir nemlendirici kullanın .
4
başını yükseltmek için geceleri fazladan bir yastık ile doğum sonrası damlama , uykudan muzdarip iseniz .
5
Eğer alerjiniz varsa , tahriş şey önlemek için en iyi deneyin hangi alerji sadece belirtileri ekleyebilirsiniz .