bir over - the- counter burun dekonjestan sprey . Bununla birlikte , dikkatli bir şekildespreyi kullanın. Mayo Clinic web sitesinde Dr James T. Li göre ,etkinliği sürekli kullanım yaklaşık üç gün sonra önemli ölçüde azaltır . Ayrıca temelde tuz ve su karışımı olan ilaçsız tuzlu spreyler , deneyebilirsiniz .
2.
odada bir nemlendirici yerleştirin . Bu cihaz bir durdu burun hafifletmeye yardımcı olabilir sis üretiyor . Nem , ancak çok düşük veya çok yüksek olmadığından emin olun ; nem seviyeleri gibi duvarlara gözlerde kaşıntı veya yoğunlaşma gibi daha fazla sorun yaratabilir
3
bir buhar ovmak kullanın . . Mentol, kafur ve okaliptüs gibi maddeler içeren losyonları bir burun tıkanıklığı hafifletmeye yardımcı bekleme soğuk algınlığı ilaçları vardır . Bu merhem Üreticileri göğüs , boyun onları sürtünme veya arka yüzdenbuharlar nefes olabilir öneririz . Bunlar burun deliklerindemerhem koyarak önermiyoruz .
4.
soğuk algınlığı ve grip için ilaç düşünün . Bunlar genellikle geçici bir burun tıkanıklığı rahatlatmak olacaktır dekonjestanlar bulunur .