alerji veya saman nezlesi ortaya çıkan solunum güçlüğü ile yardımcı kişniş kullanın. Böyle bir sıcak köri yemek , biber , güveç ya da sosis gibibaharat dahil tarifleri deneyin .
Anason
bir soğuk sıkışık ise , bir anason yapmak kaynar su içinde anason tohumları demleme ve sonra içmeden önce süzme çay. Ayrıca hızlı ve kolay bir şey istiyorsanız , bir ana madde olarak özelliği anason nefes yardımcı gerekiyordu ticari bitkisel çaylar bulabilirsiniz .
Sarımsak
nedeniyle göğüs tıkanıklığı için solunum problemleri olduğunda sarımsak yardımcı olabilir. Sarımsak kızartma birkaç karanfil onlar ezin sonra yumuşak ve kadar . Tost üstüneezilmiş sarımsak ekleyin .
Cayenne Pepper
Baharatlı acı biber bir burun tıkanıklığı varsasinüslerin temizlenmesi de iyi çalışır . Eğer yiyorsanız ne olursa olsun biraz serpin - bu biber özellikle tadının
Nane
Nane de burnu tıkalı temizlemek için yardımcı olur . . Biraz su kaynatın ve nane yağı birkaç damla ekleyin . Su haddeleme raddeye geldikten sonra ,soba onu çıkarmak , ve önünüzde yerleştirin . Tencerenin üzerine başınızı bükün ve başınızı vepot üzerine bir havlu koyun . Nane kokulu buhar nefes .