. Bu da birikebilir önce etkilidil bakterilerin kaldırmaya yardımcı olur .
2
oksijenleyici gargara ile ağzınızı çalkalayın . Diş macunu kapalı bırakır ve herhangi bir kalıcı bakteri , partikül ve bademcik taşları haline gelebilir ölü hücreleri aşındırmak için yardımcı yerdir alır . Bir dil kazıyıcı formu taşıma ile
3
Pençe dilini tek bir süpürmeöngeri . Kadar geri olabildiğince gidin. Sen gag olabilir ama bubademcik kript sıkışıp olsun daha da fazla madde kaldırmak yardımcı olacaktır . Dil kazıyıcı artık kalın beyaz bir madde dönene kadar kalan konuyu aşındırmak için en az üç dakika boyunca oxygenating gargara ile
4.
Gargara . , Bu hareketi tekrarlayın ve iyicebademcik kriptaları yıkayın . Bugelecekte şekillendirme bademcik taşları önlemek için yardımcı olacaktır .