. Ishal durana kadar berrak sıvılar dışında vücudunuzda şey koyarak kaçının. Daha sonra en az 24 saat süre ileberrak bir sıvı diyet devam etmektedir. "Clear sıvılar " Böyle limonata , zayıf çay veya bulyon gibi görüyorsun şey olabilir .
2
hidrate kalın. Bu ishal ve kusma sırasında kaybetmiş olanlar yerine bu berrak sıvı bolluğu tüketmek önemlidir . Aksi takdirde susuz olacak ve sorunlar daha da büyümektedir.
3
süt kaçının. Tamamen uzak herhangi bir süt ürünleri uzak durun. Onlarmide rahatsızlığı ağırlaştırılmış .
4
gıda yeniden başlatılacaktır . Ishal durduktan 24 saat sonra hafif bir diyet reintroduce olabilir . Yüksek lif ve düşük yağlı bunu tavuk şehriye çorbası , kuru ekmek , pirinç ve muz gibi şeyler aramak gerek budur . Sebzeler tamam ama onlar pişmiş olmalıdır . Tam bir iyileşme yapılıncaya kadar çiğ sebzeler ve meyve , tam tahıllı ekmek ya da makarna , süt , baharatlı yiyecekler ve ağır yağlar tüm kaçınılmalıdır .
5
bir doktora görün . Ishal kalıcı ise size rahatsızlık hafifletmek için , anti -diyarereçetesiz bir deneyebilirsiniz . Belirtiler kısa sürede geliştirmek yoksa , size doktorunuza başvurmanız gerekir .