Yavaş yavaş diyet lifmiktarını artırmak . Bu aşırı gaz neden olan ve sindirim yollarında şişkinlik elyafı önlemeye yardımcı olur. Eğer ek lif gerekiyorsa , bu tür Metamucil veya Benefiber gibi bir lif takviyesi kullanabilirsiniz . Eğer kronik kabızlık yönetmek için fiber kullanımı gibi bol su tüketmek emin olun . Kronik kabızlık yönetmek için fiber tedavisi kullanırken Yeterli su içmemek aslında kabızlık kötüleşmesine yol açabilir .
Oturak Yumuşatıcı
Dışkı yumuşatıcılar daha kolay geçiş içinyumuşak dışkı yapmak için çalışıyoruz ıkınma önlemek için . Bir bağırsak hareketi için süzme potansiyel yırtılmış , kan damarları hemoroid , yol açar . Hemoroid rektal kaşıntı , kanama ve ağrıya neden olabilir . Hemoroid Daha ilerlemiş vakalar cerrahi müdahale gerekebilir .
Gliserin Fitil
rektum içine gliserin fitil yerleştirin . Gliserin fitillerrektum sertleşmiş dışkı yağlamak için çalışıyoruz. Rektum fitil erir. Gliserin fitiller genellikle
Lavman
son çare olarak bir lavman kullanınrektum içine yerleştirdikten sonra bir saat içinde bir bağırsak hareketi üretmek . Lavman bir Fleet lavman olarak çözümler önceden paketlenebilir veya musluk suyu soapsuds ve sofra tuzu kadar bunların karışımları bir kombinasyonundan ev yapımı olabilir. Kabızlık daha şiddetli durumlarda , sertleşmiş kurutulmuş vesindirim sistemi
daha yukarı etkiledi dışkı ulaşmak için bir iki litre lavman torbası kullanımını gerektirebilir