diyet bir değişiklik gazı azaltmaya veya daha hızlıvücuda geçmesine yardımcı olabilir . Onlar size acı gaz neden eğer böyle fasulye , brokoli , kepekli ekmek , ve gazlı içecekler gibi besinler sınırlı olmalıdır . Geri kızarmış ve yağlı yiyecekler ve sınır süt alımı kesti . Laktozsuz süt geçiş de yardımcı olabilir .
İlaçlar
İlaçlar ağrılı gaz rahatlama getirebilir . Beano yiyeceğin ilk lokma ile alınmalıdır . Bağırsaklardagaz daha az ,daha Beano çalışır. Eğer gaz başındaağrılı belirtileri hissettiğinizde Gaz -X veya Mylanta atın. Hem ilaçlar gaz kabarcıklarını kırmak vesayaç üzerinde mevcuttur simethicone kombinasyonu içerir . Belirtiler daha şiddetli hale gelirse , bu ilaçların hiçbiri işe veya varsa doktorunuzu arayın .
Yaşam
yaşam değiştirme gaz ağrıyı azaltabilir değiştirir. Stres mide asidi bir aşırı neden olabilir . Sessiz bir zaman bulmak ve meditasyon yerleştirin. Sakin vücut olduğunda , mide asidi azalır . Germe ve ağız kavgası gibi alıştırmalar rahatlama getirerek ,bağırsak yoluylagaz taşımak yardımcı olur.