Yemek her şeyin bir yiyecek günlüğü tutun ve belirtilerle karşılaştığınızda izlemek Gıda ve Belirti Günlüğü tutun. Safra kesesi sorunları muzdarip Çoğu kişi mükerrer olarak onlara sahip ve belirli gıdalar onları bağlayabilirsiniz . Bir safra kesesi krizi tetiklemek için büyük olasılıklagıdalar gibi süt ürünleri, kırmızı et , şeker ve alkol gibi baharatlı ve yüksek yağlı besinler içerir. Yanı sıra , belirtilere neden gıdaların farklı kombinasyonlar deneyin . Örneğin, normal bir hamburger belirtilere neden olmayabilir , ancak belirtiler ve gıda tetikleyen bir günlük tuttu sonra patates ile bir cheeseburger .
Önleme deneyin olabilir , sen gıdalar belirtilere neden olması muhtemel olduğunu biliyorum . Ne yazık ki ,kötü suçlular çok da sık bazı olabilir . İlk başta , tamamengıdalar ortadan kaldırmak . Eğer daha küçük miktarlarda veya farklı kombinasyonlarda bu gıdalar reintroducing tarafından semptomları en aza indirmek olduğunu keşfedebilirsiniz . Bir saldırı yaşamaolasılığını artırabilir öğün , atlama kaçının. Eğer kadın ve oral kontraseptif alıyor, düşük östrojen hapı sizin için iyi bir seçenek olacağını doktorunuza danışın ; yüksek östrojen düzeyleri safra kesesi sorunlarına bağlı .
bir safra kesesi krizibaşlangıcında su tam bir bardak dikkatlice İçecekler seçin . Su , safra kesesi semptomlara yol açarsafra bazı kadar kırılabilir . Bu tür kahve veya yeşil çay gibi acı içecekler içmek de yardımcı olacak gibi görünüyor . İçme armut suyu da
Kullanım ağrı kesiciler
bir safra kesesi kriziağrı şiddetli olabilir . Safra kesesi saldırıları rahatlama ile ilişkili olduğu ve küçük yapabilirsiniz var başladıktan sonra bunu durdurmak için yapmak . Asetaminofen , ibuprofen ve aspirin gibi over - the-counter ağrı kesiciler ,rahatsızlığı hafifletmeye yardımcı olabilir . Ayrıca , safra kesesi rahatsızlık yoğunlaşmıştır karın , sağ üst kadranda üzerindecilt üzerinde topikal sıcak hint yağı paketi kullanmayı düşünün . Doktor