Ginger birçok faydalı kullanımları vardır ve sindirim sorunları bir bolluk davranabilirsiniz . Zencefilsindirim sistemi fonksiyonlarını aktive yana,asitler vemide emer ve ve sistem yatıştırmaya yardımcı olur . Zencefil kapsül formunda ya da bir ya da bitki çayı olarak alınabilir. Eğerkapsül formu tercih ederseniz , tercihen büyük bir yemek yemeden önce , günlük 500 mg zencefil hapı alır . Eğer çay tercih ederseniz , kaynar bir bardak su içine zencefil kökü bir çay kaşığı rendeleyin. Karışımı karıştırınız ve bir kaç dakika için soğumaya bırakın . En iyi sonuç için yavaş yavaş yudumlayın .
Kaygan Elm
Yüzyıllardır kaygan karaağaç , soğuk algınlığı , öksürük , hazımsızlık sorunları dahil olmak üzere hastalıkların çeşitli doğal bir bitkisel ilaç olarak kullanılmıştır , yanıklar ve yaralar . Kuzey Amerika'ya özgü , kaygan karaağaç mucilege , asit reflü yaygın belirtileri azaltmada ve yardım için kullanılabilecek bir madde benzeyen jel içeren bir ağaçtır . Buyemek borusu kaplama ve ağrılı inflamasyonu azaltarak çalışır . Kaynar su iki bardak ile kaygan karaağaç kabuğu , iki yemek kaşığı birleştirin . Karışım, beş dakika süreyle kaynamaya bırakılır . Soğuduktan sonra , günde bir fincan içilir . Alternatif olarak, olabilirkapsül şeklinde kaygan karaağaç 800 ile 1000 miligram günde üç kez .
Da deglycyrrhizinated meyan kökü olarak da bilinen
Meyan
Meyan, Bu katözofagus ve asit reflü ile birlikteyemek borusuna yükselirağrılı mide asit korur çünkü DGL , yararlı olabilir . Meyan DGL tabletler, sıvı ekstresi ya da toz şeklinde kök de dahil olmak üzere çeşitli yollarla alınabilir. Kapsül formu için, 1,000 miligram günde üç kez almak . Eğer meyan kökü tozu tercih ederseniz , günlük bir fincan suyu karışık 1-4 gram tüketmek . Sıvı ekstresi için , günde dört mililitre kadar tüketir .