amipli kolit bir sonucu , bir tahriş ve hasarlı sindirim sistemidir. Oradavücudun şifa azaltabilir birkaç basit yaşam tarzı seçimlerdir process.Though herkes bol bol su içmek için önemli olan , bu amibik kolit kurtarmavücut iyi sulu kalması esastır . Günlük su altı ya da sekiz bardak içmekvücudun düzgün işleyen tutacak ve constipation.Eat küçük, düzenli öğün önleyecektir ; ne zaman aç memnun zaman durdurmak , yemek. Büyük yemeksindirim sistemini tahriş ve yemek discomfort.During neden , küçük ısırıklar almaya ve tamamengıda çiğnemek olabilir . Bugıda işlemevücudun yeteneğini yardımcı olacaktır .
Gıdalarvücut kurtarmak için besleyici yemek yerkensindirim sistemi rahatsız edici önlemek için önemlidir
kaçının . Alkol ve kafein hem kaçınılmalıdır - onlarsindirim sistemini tahriş , ama onlar gibi kepekli tahıllar , fasulye , çiğ sebze ve sert et gibi lif açısından yüksek hydration.Foods , etkileyecek , sindirimi zor olabilir değil sadece . Kurtarma sırasında , bu foods.Though gaz önemli bir sorun değildir kaçınmak en iyisidir , bu kurtarma sırasında rahatsız olduğu ortaya çıkabilir . Brokoli, lahana , karnabahar , brüksel lahanası , kuru bezelye , mercimek , soğan , frenk soğanı , biber ve gazlı içecekler gibi gaza neden gıdalar , kaçınmak iyi fikirdir .
Foods Focus kolayca sindirilebilir
Düşük lifli gıdalar amipli kolit hastası sonra yemek içiniyi şeylerdir . Muz, beyaz pirinç , elma ve tost (değil bütün tahıl ) , ve belki de bitkisel çay ve yoğurt ( laktoz intoleransı değil ise) iyi bir başlangıç gıdalardır. Onlar yatıştırıcı konum , kolayca sindirilir kolayca sindirilebilir ve filling.Other gıdalar ( kuru erik suyu hariç ) rafine ( simit ve İngilizce kekler gibi ) ekmek , tahıl ( Cheerios'takiler Buğday Kremi gibi ) , kraker , rafine makarna , meyve suları dahil kavun , şeftali , kayısı , sebze suları , derisiz patates , ihale et , balık , tofu ve eggs.These gıda seçenekleri besin vevücut iyileşmek vehasta tekrar normal , sağlıklı bir diyet için olsun yardımcı kalori doludur .