kolonvücuda besin maddelerini emer ve atıkları ortadan kaldırmak içinvücut yardımcı olur . Aynı zamanda, bağışıklık sisteminin işleyişini arttırır. Bu plak sağlıksız birikmesini önlemek içinkolon toksinler ve mukus kaldırır , çünkü yüksek lifli diyet kolon detoks için faydalıdır . Kolon sorunlarının belirtileri şişkinlik vardır , uyuşukluk , yorgunluk ve kabızlık .
Faydalı Foods Colon Detoks
Yüksek lifli diyet genellikle tavsiye edilir . Yeşil yapraklı sebzeler , su teresi , brokoli ve lahana içermelidir . Meyveler aynı zamanda bir yüksek lifli diyet için iyidir . Kolon detoks için yararlı diğer gıdalar limon , sarımsak ve susam veya tahin macun vardır . Organik gıdalar susuz gettingvücudu yardımcıkolon detoks sırasında tüketmek önemlidir içecekler geleneksel olarak yetiştirilen foods.Green çay ve su bitti tavsiye edilir . Yeşil çay aynı zamanda detoks için yararlı antioksidan içerir . Alkalin üreten besinler tüketmekvücut için doğru beslenme sağlayacaktır .
Alkali - üreten Foods
Alkalize mineraller kolon detoks sırasındavücut için yararlı olabilir . Bu tip gıdalar ile pH seviyesini düzenleyen vücut yardımcı olan , asidik değildir. Alkalize mineraller kalsiyum, magnezyum, potasyum ve demir vardır. Bazikleştirici gıdalardan tüketilen Minerallerkolonda mukoid plak birikmesimiktarını azaltmaya yardımcı olacaktır . Detoks yaparken
Things , Colon Detoks
sırasında yok kaçının alkol , sigara , kahve ve diğer ilaçlar kullanın . Uzak doymuş yağ ve rafine şekerlerden uzak durun. Ayrıca işlenmiş ve asit üreten gıdalar tüketen kaçının. Asit üreten gıdalarda bulunan ana mineral kükürt , fosfor ve klor bulunmaktadır. Bunların kurulması sümüksü plak nedenkolon için kötü olabilir , vedetoks sürecinde yardımcı olmaz . Kolon Detoks
Faydaları
Sağlıklı bir kolon olabilir bir enerji destek vermek vecilt üzerinde akne sorunları temizlemek . Detoks size enerji destek vermek vebedensel sistemlerinin tüm daha verimli çalışmasını sağlayabilirsiniz . Kolon detoksifiye edildikten sonra ,vücut iyi gıdalardan vitamin ve mineralleri emme ve tüketilen içecekler olabilir .