Kabızlık düzensiz bağırsak hareketleri ifade eder ve bu gelen kişiye kişiye değişir . Başka bir kişi sadece üç hareketleri bir hafta var , ancak bazı insanlar normal , 1-3 hareketleri bir gün var . AmaMayo Clinic göre , kabızlık genellikle az üç hareketleri haftada oluşur .
Etkileri /Komplikasyon
Seyrek hareketlerbağırsak gazı üretmek ve olabilir bağırsak gazınınvarlığı gibi mide krampları ve gaz ya da gazgeçmesiyle gibi diğer sorunları bir dizi tetikler .
Hususlar
farklı faktörler rol oynar böyle âdet , bazı gıdalar yeme ve aşırı yemek yeme gibi karın tekne içinde . Eğer kabızlık uğraşıyoruz Ama eğer bu duruma karın şişkinlik ya da gerginlik özellik olabilir.
Yanılgılar
IBS kabızlık geçmekyetersizlik dahil değil sadece bir tabure . Eğer sert dışkı geçmek ya bir hareket sırasında aşırı zorlanma olabilir ki burada barsak alışkanlıklarında bir değişim de , kabızlık gösterebilir .
Önleme /Çözüm
çeşitli yollar semptomları hafifletmek için var kabızlık ile IBS . Sıvı içmekbağırsak sulu ve yumuşak dışkı teşvik ediyor . Buna ek olarak , süt sınırlayıcı lif artırarak , egzersiz ve stres yönetimi sizin bağırsak düzenler . Son çare olarak over- the-counter laksatifler kullanın .