Hindistan cevizi eti çiğ ve taze ve bakir durumda tüketilenyağ yenmelidir .
Avantajları
Hindistan cevizi virüs, bakteri ve protozoalar inhibe ettiği sanılmaktadır, aynı zamanda anne sütünde bulunan yararlı orta zincirli yağ asitleri ( MCFA ) ve laurik asit , içerir. Coconut eti lif yüksek ve genel sindirim sağlığı için bu nedenle iyidir .
Yanılgılar
Hindistan cevizi eti ve yağı nedeniyleiçeriği sağlıksız olduğu düşünülmüştür ve doymuş yağlar , ancak birçok çalışmalar bunlarvücut tarafından işlenir ve standart uzun zincirli yağ asitleri gibi fazlalık olarak depolanır çünkü MCFA gerçekten sağlıklı olduğunu kanıtlamıştır .
Etkileri
hindistan cevizibesin sindirim ve Crohn hastalığı olan insanlar başka sorun çıkarma sahip besinlerinemilimini teşvik
. Hindistan cevizi kabızlık ve ishal rahatlama sağlayarak , toplu kadar dışkı neden olur
Hususlar
Crohn hastalığı için tedavisi yoktur . ; doktorların yapabileceğien iyi belirtiler rahatlama sağlamaktır . Coconut risksiz rahatlama sağlayabilir hiçbir yan etkisi ile doğal bir maddedir .