Divertikülozis Önleme ve Tedavi bitki liflerinden ve kronik kabızlık düşük rafine gıdalar yüksek bir diyet ile ilişkili bir durumdur . Onlar belirtileri olmasa bile, zamanla , artan yaş ve yaşam tarzı faktörlerine bağlı olan insanların üçte biri , 60 yaş ile divertikülozis çeşit geliştirecek . Insanlar 85 yaş ve üstü üçte ikisi poşetler iltihaplı ve enfekte olunca
sorun oluşur .Durum var , ve divertikülit olarak bilinen bir hastalık oluşur . Çünkü artan basınç ve kabızlık süzme arasındabağırsak formları cepler veya diverticuli , bu karın ağrısı , iltihap ve bazen kanama sonucu , enfekte olabilir .
Yıllardır , öyle düşünülüyordu küçük tohumlar, fındık olduğunu ve patlamış mısır sıkışabilir ve divertikülit ve mukozal kanama katkıdabağırsakları yoluyla kendi yolunda tahrişe neden olabilir . Doktorlar bile çilek ve domates divertikülit öyküsü olanlara bir risk teşkil düşündüren , bir yüksek - lifli ama tohum -diyet tavsiye . Tıp Washington SchoolÜniversitesi
Araştırmacılar Seattle 47.000 bulundu sağlıklı erkek , 801 gelişmiş divertiküliti ve 383 olgudiverticuli kanama ile komplike edildi . Erkek beslenme alışkanlıkları uzun vadeli çalışmalar divertikülit veya diverticuli kanama yagelişimi ile tohumlar , fındık ve mısır yeme ilişkili değildir . Aslında, en az haftada iki kez fındık ve patlamış mısır yiyenerkeklerin divertikülitdüşük insidansı vardı . 2008 yılında tamamlanançalışmada
Araştırmacılar , onların örnek büyük olmasına rağmen , o olduğunu işaret geniş bir çalışma ve daha fazla soruşturma garanti edilir . Bu, sağlıklı erkek ve muhtemelen kadınlarda divertikülitönlenmesi, kabuklu yemiş, tohum ve patlamış mısır dahil olmak üzere , lif arttırılarak elde edilebilir , bununla birlikte, açıktır. En az iki kez patlamış mısır yiyen erkeklerin haftada seyrekaperatif yiyenlere göre divertikülit bir yüzde 28 daha düşük risk vardı . Kanama olan veya olmayan divertikülit bir geçmişi var insanlar için
, diyet kısıtlamaları esas alınmalıdır bireysel ihtiyaçlara . Tohumlar , fındık ve patlamış mısır ortadan yarar hastaların birçok anekdot raporları vardır . Sinema bir gezi ve Bir kutu patlamış mısır ile ilgili gibi görünüyor ağrı ve inflamasyon bir flareupgelecekte bu tür atıştırmalıklar vazgeçmek için bir ihtiyaç gösterebilir . Washington çalışmadaaraştırmacılar sindirerek tohumlar , fındık , mısır ve patlamış mısır sonrası ağrı ve iltihabı deneyimi insanlar bunları yemek gerektiğini açıkladı . Ama diyet kısıtlamaları gibi domates ve çilek .
Ispanak, marul , maydanoz ve lahana gibi taze koyu yeşil yapraklı sebzemiktarını artırmak inflamasyonu azaltmak gerekir gibi tüm tohumlar , önlemek için çok sıkı olması gerekmez ve dışkı dökme eklemek . Kereviz , havuç, kırmızı biber , pancar ve kabak sağlıklı , yüksek lifli diyet dahil diğer sebzelerdir. Böyle buğulanmış kahverengi pirinç , quinoa ve yulaf gibi tam tahıllar doldurulması ve lif eklemek vardır . Böyle ekmeği , mısır ekmek ve hamurları kullanılan bu kadar yumuşak , öğütülmüş mısır , tamamen güvenlidir vediyetten elimine edilmemelidir . Taze, saf su Bollifsindirim sistemi yoluyla sorunsuz onun yol yapmak için önemli olduğunu ve bu tür günlük yürüyüş ya da yoga gibi ılımlı egzersiz ,bağırsaklarıperistaltik hareket uyarır .
Hiçbir fındık , tohumlar veya mısır diyet bireysel ihtiyaçlara uyarlanabilir. Artık divertikülozis olan insanlar için uygun danışma ve ilgili semptomların bir geçmişi olan bazı kişileri rahatsız zahmetli gövdelerinde sadece bu gıdalar kısıtlamak için modifiye edilebilir .