. Aşırı asit üretimine yol açtığı bilinen bazı gıdalar ortadan kaldırarak bu süreci başlatın . Bu yağlı gıdalar , baharatlı gıdalar , domates ve domates bazlı ürünler , sitrik asit ile gıdalar ve süt içerir . Ayrıca mide asidini artırmak ve diyet onları denemek ve ortadan kaldırmak herhangi diğer gıdaların not edin . Hala kalıcı aşırı asit varsa
2
Bazı alışkanlıklarınızı değerlendirin . Içki veya sigara durumunda , hem alışkanlıkları asit fazlalığı neden, mide astar zarar olduğunu biliyorum . Ya yaparsanız , bırakma ya da semptomları hafifletmek yardımcı olmadığını görmek için büyük ölçüde geri kesme deneyin . Kafein de bu kategoriye düşer.
3
yeme alışkanlıklarınızı değiştirin . Genellikle , çok hızlı yemek , ya da bir oturuşta çok fazla yemek , mide asidi aşırı üretime neden olacaktır . Daha sık küçük öğünler , 05:56 Bir gün yemeyi deneyin.
4
belirtileri rahatlatmak için over- the-counter ilaçlar deneyin . Antasitleryerinde belirtileri giderici için mükemmeldir . Ayrıca asit overproducing gelen mide önlemek veya günlük 30 dakika yemekten önce alınan proton pompası inhibitörleri , deneyebilirsiniz . Onların marka isimleri Zantac'ın ve Pepcid vardır .
5
hala aşırı mide asidi yaşıyorsanız , doktorunuza gidin ya da kontrol etmek için günde over- the- counter ilaç almak zorunda . Bu tür gastroözofageal reflü hastalığı , irritabl barsak sendromu veya hiatal herni gibi altta yatan bir sorun olabilir . Doktorunuz , testlernedenini belirlemek ve buna göre aşırı asit tedavi edecektir .