. Alkol ve karaciğer hastalığı arasındakiilişki 200 yıldan fazla bir süredir bilinmektedir . Uzun süreli alkol kullanımı, Sağlık İstatistikleriUlusal Merkezi göre , hastalık veAmerika Birleşik Devletleri'nde karaciğer hastalığı ölümen sık nedenidir . Karaciğer alkol metabolizmasının birincil site olduğu gibi bu, tamamen şaşırtıcı değildir. Alkole bağlı karaciğer sorunları için bazı tedaviler mevcut olmakla birlikte , builk etapta bu sorunları kazanmaktan kaçınmak en iyisidir . Ayrıca günde içilen sigara birden fazla paket sigara alkolikler onların sigara içilmeyen muadillerine göre siroz geliştirmek için üç kat daha fazla olduğu unutulmamalıdır . İlginçtir , günlük kahve dört veya daha fazla bardak tüketmek alkoliklerAlkol Sağlık ve Araştırma Dünya Dergisi'nde yayınlanan bir makaleye göre , kahve içmem muadillerinden daha siroz geliştirmek için beş kat daha az olasıdır.
2 diyet değiştirin
. Ulusal Karaciğer Vakfı göre, derin yağda kızartılmış ve yağlı gıdalar üzerinde aşağı kesim tarafından optimum karaciğer işleyişini koruyabilirsiniz . Vakıf aynı zamanda daha fazla taze meyve, sebze , tam tahıllı ekmek, pirinç ve tahıl yemek önerir . Ayrıca, obezite zarar karaciğer . Bu nedenle, sağlıklı bir diyet sürdürmek yanı sıra egzersiz önemlidir .
3
bitkisel takviyeleri düşünün . Ulusal Sağlık Enstitüleri göre , karahindiba ve süt hem devedikeni karaciğer fonksiyonunu korumak ve karaciğer problemleri tedavi etmek için yoğun kullanılmaktadır. Süt devedikeni kapsüller , özleri ve çay bulunabilir . İlk bilimsel çalışmalar , süt devedikeni karaciğer fonksiyon geliştirmek ve karaciğer hastalığı olan yardımcı olabileceğini göstermiştir . Ancak, ek araştırma gereklidir . Karahindiba , taze veya çay , kapsüller ya da ekstreler kurutulmuştur halinde kullanılabilir . Tarihsel olarak , karahindiba , bir karaciğer tonik olarak , karaciğer hastalıklarını tedavi etmek ve modern gün için kullanılmıştır . Ancak , Ulusal Sağlık Enstitüleri göre , karahindiba herhangi bir şekildekaraciğer faydaları önermek için hiçbir zorlayıcı bilimsel kanıt olmuştur . Süt devedikeni ve karahindiba İkisi de nispeten güvenli olarak kabul edilir . Bununla birlikte, herhangi bir bitkisel almadan önce doktorunuza danışmalısınız .