. Maya içinana besin kaynağı şeker , yani şeker veya şeker ayrılır içeren herhangi besinler diyetten elimine edilmelidir . Bu, şeker , kek , kurabiye , hamur işleri ve , yanı sıra makarna ve beyaz ekmek gibi basit karbonhidratlar gibi tatlılar bulunuyor . Kepekli tahıllar , sadece ölçülü tüketilmesi gerekir.
2.
mayayı açlıktan gıdalar yiyin . Mantar büyümesi tedavisi için en başarılı diyet protein dengesi, kompleks karbonhidrat ve sağlıklı yağlar içermelidir. Et, balık , yumurta , yeşil yapraklı sebzeler , ve yoğurt gibi gıdalar yiyin .
3
sarımsak ve doğal anti - mantar özelliklere sahip soğan yiyin.
4
maya öldürmek için tasarlanmış bir bitkisel takviyesi alın . Zeytin yaprağı ekstresi , siyah ceviz , kaprilik asit , sarımsak , ve Pau d'Arco gibi anti - mantar maddeler arayın . Eğer kısa vadeli ilk temizlemek için ek bir tür almak ve daha sonra bakım için tasarlanmış başka bir ek geçmek isteyebilirsiniz .
5
bir probiyotik takviyesi alın . Probiyotikler koyunda maya tutmak ve bazı hastalıklara karşı yardımcı sağlıklı bakterilerdir . Probiyotikler de yoğurt gibi gıdalarda bulunabilir .