Gaz kaynaklarından bir dizimide bağırsak birikir neden olur. Yutulması hava sakız , hızlı içme , gazlı içecekler , çiğneme ve sert şeker emme yoluylamide girebilirsiniz . Eğer öncelikle geğirme yoluyla yuttu havayı serbest , ancak bazı rahatsız olurince bağırsak içine devam edebilirsiniz . Vücudunuz zorlukince bağırsakta , fasulye ve nişastalar gibi bazı gıdalar, sindirim olabilir . Bu besinlersürecinde karbondioksit , hidrojen ve metan gazları üreten bakteriler onları yıkmakkalın bağırsak içine taşımak . Bazı insanlar laktoz sindirim güçlüğü yol açan , kendi küçük bağırsakta enzim laktaz bir eksiklik vardır , doğal şeker süt ürünlerinde bulunur . Süt ürünleri yeme ve içme ağrılı kramplar , gaz ve ishale neden olur .
Over- the-Counter Relief
Çoğu over- the- counter ilaçlar gaz giderilmesi için , gaz dahil - X , Mylanta ve Alka -Seltzer Gaz Rölyef ,uyuşturucu simethicone kombinasyonu içerir . Ancak,küçük ve kalın barsaklarda gaz üzerinde hiçbir etkisi yoktur; çok daha kolay geğirme aracılığıyla serbest böylece bu ilaçmidede gaz baloncukları toplar . Ek Beano öncelikle fasulye ve bağırsak gazlarını azaltır sebze , sindirimi yardımcı enzimler içerir . Eğer laktoz intoleransı varsa , böyle Lactaid gibi bir laktaz enzim takviyesi , sen süt ürünleri sindirmek yardımcı olacaktır . Böyle CharcoCaps ve Kömür Plus olarak kömür tabletleri , aktif ,geniş kolon gaz rahatlatmak . Sen yemeklerden önce ve sonra onları almak gerekir .
Doğal Rölyef
doğal gaz hafifletmek içinkolay yolu gaza nedengıdalar ve içecekler izleme gerektirir ve ortadan kaldırılması ya da diyet onları sınırlayan . MayoClinic.com sakız çiğneme ve bir kamışla içmek , kızarmış ve yağlı gıdalar geri kesme ve su alımının artırılması kaçınmak , daha yavaş küçük öğünler yemek önerir . Ayrıca mentol içeren nane çayı , deneyebilirsiniz . Mentol sindirim sisteminindüz kas dinlenmek ve gaz ve ağrı yardım sağlamaya yardımcı olur.
Aşırı gaz krampları eşliğinde tıbbi bakım aramak için zaman, bir değişiklik barsak alışkanlıkları , kabızlık , ishal ,dışkıda kan , ateş , kusma ve uzun bir süre için karın şişliği daha ciddi bir durumun belirtisi olabilir . Eğer aşırı ağrılı gaz deneyim ve-counter - over veya evde ilaçları ile rahatlama bulamazsa sağlık kuruluşu rapor . Sen irritabl bağırsak sendromu , divertikülit , inflamatuar barsak hastalığı , parazitler ya da bağırsak tıkanıklığı için test edilebilir .