konservatif sırt ağrısı davranın. Cerrahi hatta şiddetli , kronik bel ağrısı tedavisi için bir son çare olduğunu .
2
sırt ağrısı tedavisi için yatağa almaktan kaçının . Uzun süreli yatak istirahati iyi değil , kötü sırt ağrısı yapabilir . Bir veya 2 gün en çok burkulma veya suşları sırt ağrısı için tavsiye edilir . Aspirin , ibuprofen ya da naproksen gibi over- the- counter ilaçlar ile sırt ağrısı orta
3
Medicate hafif .
4 sırt ağrısı tedavisi için ısı ya da soğuk tedavisi kullanın
. Sıcak ve soğuk pansumanlar Alternatif burkulma veya suşlarının neden sırt ağrısı için özellikle etkili olabilir .
5
kendi durumunu iyileştirmek için sırtınızı gerin. Hafif egzersiz ile kombine germe de sırt ağrısı gidermede yardımcı olabilir .
6.
sadeceyakın altında sırt ağrısı tedavisi için reçeteli ilaçlar kullanın ve doktor gözetimi devam etti. NSAID ve kas gevşeticiler sıklıkla sırt ağrısı giderilmesi için reçete edilir . Doktorlar **** veya şiddetli , kronik ağrı hafifletmek için kodein çok kısa süreli kullanımı reçete edebilir .
7.
sıkışmış sinirlerin veya diğer kaynaklardan kaynaklanan sırt ağrısı tedavisi için doktor gözetiminde kortizon enjeksiyonları düşünün sinir iltihabı .
8.
bir masaj terapisti veya sırt ağrısı yardım almak için bir fizyoterapist ile çalışın . Tedaviler elektriksel sinir stimülasyonu ( TENS ) ve ultrason içerebilir . Terapistler de sırt ağrısı flare up azaltmak ve sırtınızı reinjuring önlemek için teknikleri sizi eğitecek . Doktor önerir zaman diğer seçenekler ağrı tükenmiş veya oylandı geri tedavi zaman
9
ameliyat tartışın cerrahi yapısal , sinir ya da yumuşak doku hasarı ve /veya hastalık için gereklidir .