bir disk hernisi olurandan itibaren , fizik tedavi başlayabilir . Mayo Clinic göre , fizik tedavi seansı sırasında , profesyonel bir fizyoterapistarkasına ısı ve buz terapileri , çekiş ( mekanik enstrümanlar aracılığıylaarkadoğrultma ) ve elektriksel stimülasyon geçerli olacaktır . Ultrason terapiilerlemeyi izlemek için gerçekleştirilen olabilir . Bir fizyoterapistfıtığı kapalı çekirdeğini artırmak ve sırt sağlığı take gerginlik olacak egzersizleri yaratacaktır .
Modifiye Etkinlikler
fizyoterapist de değiştirilmiş faaliyetler önerecektir . Bir bel fıtığı nedenle sırt ve hareketin tam immobilizasyonu gerekli değildir geri yaralanma yüksek bir stres değil . Ancak, günlük rutin içinde belli hareketin hafif değişiklikfıtığından iyileşene kadar dikkate almak önemlidir . Bir fizyoterapist gibi ağır kaldırma , eğilme , uzun süreli oturma ve bir kürek makinesi gibi ekipmanlarınkullanımı gibi faaliyetlerin durdurulması önerecektir . Ağrı herhangi bir normal aktiviteler sırasında ortaya çıkarsa tabii ki dikkatli kullanın . Fıtıklaşmış disk ile Çoğu kişi günlük işlerini devam edebiliyoruz -iş ağır kaldırma ya daarkasına başka yorucu kullanımını içerir sürece
İlaçlar
. reçetesiz satılan ilaçlar alarak , fizyoterapistler ile toplantı belirli faaliyetlerini değiştirme ve profesyonel bir sağlık tarafından atanan önerilen egzersizler yaparak birlikte fiziksel terapist ne yaptığını ne ile koordineli tedavi olarak kullanılan olabilir . İlaçlar örneğin NSAID (aspirin ve ibuprofen) , asetaminofen (Tylenol) ve naproksen (Aleve ) ağrı tedavisinde etkilidir. Uzun zaman süreleri için yüksek dozlarda alındığında NSAID gastrointestinal kanama neden olabilir . Tylenol yüksek dozlarda alındığı takdirde bazı hastalarda karaciğer hasarına neden olduğu bilinmektedir . Dikkatliilaçları kullanın . Bu ilaçlar işe yaramazsa , ve şiddetli ağrı varsa , bir doktor ağrı ilaç reçete olabilir .
Ek
bel fıtığından fizik tedavi başlayarak hemenen iyisidir iyileşme sürecine başlamak için zamanı . Ancak, bir hafta veya bir ay bekleyen de gayet iyi . Ne zaman fizik tedavi başlatmak için tamamen sizin seçimdir . Belirgin bir iyileşme meydana gelmeden öncebel fıtığından belirtileri ve ağrı genellikle 4-6 hafta sürer.