lomber spondiloz Birçok durumda , fizik tedavi ile birleştiğinde dinlenme sipariş edilir . Ve 75durumlarda , fizik tedavi ve yüzde dinlenme sorunun ilgileneceğim .
Fizik tedavi boyun ağrısı ve sırt sertliği azaltabilir . Böyle egzersizi ve karın egzersiz gibi egzersizleriomurga üzerinde kolaylığı basınç ve ağrı yardım ,omurga ve mide yakın kasları ve eklemleri güçlendirmek ve rehabilite edebilirsiniz .
Fiziksel terapistler de bağlantılı ağrı ve kas spazmları azaltmak için elektronik uyarılması ve ısı kullanın spondiloz için . Kasnakları ve ağırlıkları içeren egzersizler genellikle hastanın boyun ve sırt kaslarını güçlendirmek için kullanılır .
Bir fizyoterapist de gelecekteki geri sorunlarınriskini sınırlamak için stratejiler sağlamak ve iş veya eğlence faaliyetlerinde herhangi bir kısıtlama gerekli olup olmadığı olabilir .
Olası fizik tedavi egzersizleri esneklik ve gücü artırmak için yoga gibi egzersizleri ve diğer egzersizleri içerir. Esneme egzersizleri de tedavinin yaygın biçimleridir
izometrik
izometrik egzersizler
egzersizleri - . Gerilimi istinat bir kas gerildi ve sabit tutulur - bir araçtır fiziksel terapistler kullanın . Esnekliğini artırırken , büyük lastik bantlar genellikle direnç sağlamak için kullanılır .
Yüzme ve hidroterapi diğer olası fizik tedavi ilaçlar vardır .
Fiziksel terapist hasta bir boyunluk ya da boyunluk giymek zorunda kalabilirsiniz yerindetutulmuş ortak tutmak ve kas spazmları sınırlamak . Bir alt sırt destek korsesi de
Terapi
Fizik tedavi egzersizleri etkilenen bireysel uzantıları , içerebilir
egzersizlerihastanın sırtına off kilo tutmak için önerilebilir katta midesinin üzerinde yatıyor ve sonra sırt kaslarını güçlendirmek için mümkün olduğunca yüksek onu üst vücut yükseltir .
Etkilenen bireyler de kendi ayaklarıduvardan yaklaşık 12 santim ile , yakın bir duvara durabiliriz . Duvara ellerini yerleştirerek ,geriye bireysel stres , çalışma kol ve sırt kasları .