|  | Sağlığı ve Hastalıkları >  | Koşullar Tedaviler | Sırt Ağrısı
Sağlığı ve Hastalıkları

Bir Bagaj Cart Çekme itibaren bel ağrılarından kaçınmak için nasıl

Bagaj arabaları zaten geri sorunları muzdarip , özellikle de çok ağır olabilir , ve bir havaalanı yoluyla ya da bir otopark genelinde çekerek sırtında yorucu olabilir . Iş görevleri bagaj sepeti çekin gerektirir varsa, sırt ağrısı önlemek için bilmek gerekir . Ancak, sadece ailenizin tatil sırasında bir otel ile bir bagaj arabası çekmeye gerek bile , hala kendinizi nasıl koruyacağınızı bilmeniz gerekir . Talimatlar 1 uygun büyüklükte bir kolu yüksekliği ile bagaj arabası seçin


. İdeal kolu yüksekliği dirsek ve kalça arasında olacaktır . Bu alt sırt üzerinde önemli yük koyarbagaj arabası , hareket ederken üzerinde eğmek zorunda engel olacaktır .
2.

kullanmakbagaj arabası yok bakımlı tekerleği var emin olun yanlış yönde sopa veya döner . Tekerlekler kusurlu ise , bu daha zor da sizehareket içine daha fazla çaba koymak için neden olacaktırsepeti , hareket yapacaktır . Hareket bu eksikliği telafi etmek için geri kullanma yaygındır ve ciddi yaralanmalara neden olabilir .
3

çekerek öncebagaj arabası hareket planıalanını kontrol edin . Düzensiz yüzeyler veya enkaz bunu taşımak gibi geri çimdik olabilir ki,sepeti değişimlere sebep olabilir .
4

bir gezi daha atın. Bagaj arabası üzerindeyükağır ,daha büyük olasılıkla sizin geri yaralı olmasıdır . Ağır arabaları sırt kasları üzerinde çok zor olabilir . Ayrıca, ürün tamamen yüklü arabası düşebilir . Eğerdüşen öğeyi denemek ve yakalamak için hızlı hareket varsa, bir yaralanmaya neden olabilir ki, beceriksizce geri hareket edebilir .

sağlık Endüstrisi Ruh Sağlığı Kamu Sağlığı Güvenliği ameliyatlar İşlemleri sağlık
Telif hakkı © Sağlığı ve Hastalıkları https://turk.globalbizfin.com Tüm hakları saklıdır
Bize ulaşın: [email protected]