HEALTHLINE göre Tanımlı Omurga darlığı , " spinal stenozomurilik veyabir veya daha fazla baskı neden birlomber alanların daralması ( arka ) veya servikal ( boyun ) omurga olduğunu spinal sinirler . " Uyuşma , güçsüzlük ve idrar kaçırma gibi veya kabızlık gibi sorunlar ile işaretlenmiş , spinal stenoz belirtileri zamanla artış eğilimindedir. Ağrı ya dahastalığı ile ilişkili olmayabilir .
Nedenleri
kanal darlığının Çoklu nedenleri var . Busırt , bel veya kayması diskomurgada tümör veyaomurgada doğuştan kusur artrit neden olabilir . Yanı sıra ,hastalık bir yaralanma neden olabilir - " .Sinir köklerine veyaomuriliğe baskı neden " özellikle bir o Paget hastalığı ya Achondoplasia hastalarına da spinal stenoz gelişebilir . İtfaiyecilik için
Bağlantısı
İtfaiyeciler nedeniyleen diğer profesyoneller daha geriye yaralanma riski daha fazla karşı karşıya işlerini fiziksel doğasını talep . İtfaiyeciler Uluslararası Derneği göre, " burkulma ve suşlar rutin olarak tüm line- of-duty yaralanmaları ve yaralanmaların yaklaşık yüzde 50 tüm line-of -duty yaralanma emekliye yaklaşık yüzde 50 , her yıl için hesap için hesap . "
eksenlerini sallanan ve kurbanları çekme ve taşıma ekipmanı taşıyan -
İtfaiyeciler sırtlarını stres olabilir görevleri bir dizi yapmak . Ancak , yangınla mücadele ile ilişkili bel ağrısı bir çalışmayüksek riskli faaliyetleri dahil bulundu : " . , Merdiven tırmanma pencereler , yapıları kesme gizli yangınlar arıyor ve nesneleri kaldırma kırma , bir binanın içinde bir ücret hortum kullanma "
Your Back
koruma fiziksel uygunluk yüksek düzeyde omurilik yaralanmalarına karşı itfaiyeci vücut için bazı koruma sağlamak gibi görünüyor . Bacaklarda ve gövdede bina gücüne yönelik egzersiz nesneleri çekme ve kaldırma ile ilgili yaralanmasını önlemeye yardımcı olabilir . Gücü binaya ek olarak , düzenli aerobik egzersiz kaslarda dayanıklılık inşa etmek ve uygun bir vücut ağırlığını korumak yardımcı olabilir - . Spinal gerginlik azaltabilir Böyle ayakta , kaldırma gibi günlük aktiviteler sırasında dikkat yardımcı
, oturma ve uyku . Uzun süre ayakta ve kas sıkma azaltmak için düzenliayak kayması değil en iyisidir . Yeterli alt sırt desteği ile sandalyeler kullanın . Asansör bacaklarınızı nesneleri ve zorlanmayı azaltmak için vücudunuza yakınnesne tutun. Uyumak için sağlam bir yatak seçin veboyun ile herhangi bir yastık doğal eğrisi .
Spinal Stenoz Tedavisi
tedavi seçenekleri çok çeşitli spinal stenoz için var bağlı olduğundan emin olun durumun ciddiyetine . Bu seçenekler , basit ağrı kesici ilaçlar spinal cerrahi Kayropraktik bakım değişir . Artrit ve Kas-iskelet Ulusal Enstitüsü ve Cilt Hastalıklarıyaygın tedavi seçenekleri geniş bir bakış sağlar .