Aşağıdakiler de dahil olmak üzere ishalin birçok potansiyel nedeni vardır:
- Enfeksiyöz gastroenterit:Bu ishalin en yaygın nedenidir ve bakteri, virüs veya parazitlerden kaynaklanabilir.
- Gıda intoleransı veya alerjisi:Süt ürünleri, buğday ve gluten gibi bazı gıdalar, bu gıdalara karşı intoleransı veya alerjisi olan kişilerde ishale neden olabilir.
- İlaçlar:Antibiyotikler ve antiasitler gibi bazı ilaçlar yan etki olarak ishale neden olabilir.
- İnflamatuar barsak hastalığı (IBD):Bu, ishale, karın ağrısına ve diğer semptomlara neden olabilen bir grup kronik durumdur.
- İrritabl bağırsak sendromu (IBS):Bu, ishale, kabızlığa ve karın ağrısına neden olabilen fonksiyonel bir gastrointestinal hastalıktır.
- Pankreatit:Bu, ishale ve diğer semptomlara neden olabilen pankreas iltihabıdır.
Bağırsak hareketlerinde gevşeklik veya ishal yaşıyorsanız, sebebini belirlemek ve uygun tedaviyi almak için bir doktora görünmeniz önemlidir. Çoğu durumda ishal, birkaç gün içinde düzelecek, kendi kendini sınırlayan bir durumdur. Ancak ishalin bazı nedenleri daha ciddi olabilir ve tıbbi müdahale gerektirebilir.
İshali hafifletmeye yardımcı olmak için doktora görünmenin yanı sıra evde yapabileceğiniz bazı şeyler vardır:
- Dehidrasyonu önlemek için bol miktarda sıvı tüketin.
- Pirinç, muz ve kızarmış ekmek gibi yumuşak, sindirimi kolay yiyecekler yiyin.
- Baharatlı, yağlı ve süt ürünleri gibi sindirim sistemini tahriş edebilecek yiyeceklerden kaçının.
- Vücudunuzun iyileşmesine yardımcı olmak için dinlenin.
- Loperamid (Imodium) veya bizmut subsalisilat (Pepto-Bismol) gibi reçetesiz satılan ilaçlar ishali yavaşlatmaya yardımcı olabilir.
İshaliniz şiddetliyse veya birkaç gün içinde düzelmiyorsa tıbbi yardım almanız önemlidir.