mesane nedeniyle menopoz getirdiği bir hormon dengesizliği aşırı aktif ise , idrar kaçırma ile yardımcı olabilecek ,tuz bileşik Natrum Muriatikum alma konusunda homeopatik uygulayıcısı sormak , hem de vajinal kuruluk ve ağrılı cinsel ilişki . Causticumidrar yollarında zayıf sfinkter kaslarının güçlendirilmesinde etkili kabul edilir bir potasyum bazlı bileşiktir . Nedeniyle sarkması rahim stres inkontinans muzdarip varsa, sepya alarak yararlanabilir - kurutulmuş mürekkep balığı veya kalamar mürekkebi yapılmış bir bitkisel ilaç . Sık sık idrara çıkma ya da zorluk ayakta pozisyonda iken nedeniyle prostat sorunları İdrar kim vardürtü deneyim erkekler için , Zincum etkili bir çare olabilir . En bitkisel ilaçlar içinsık doz oral ilaçgün boyunca her 1 ila 4 saat 3 ila 5 arasında pelet , ancak boy, kilo ve durum için kesin dozaj bilgileri almak için homeopatik hekim ile kontrol .
Diyet
sistemindeki suyu absorbe yardımcı olmak için yüksek lifli beslenin
. Sağlıklı bakterileri teşvik veidrar yollarında sağlıksız bakteriler inhibe yardımcı C vitamini yüksek gıdalar yiyin . Kızılcık ve yaban mersini uzak mesaneduvarları bakteri çizerek kaçırmayı kontrol etmek için yardımcı olabilir . Alkol , şekerli gıdalar , kafein ve idrar kasları gevşer ve daha sık idrara çıkmaihtiyacı yaratabilir bütün bunlar gazlı içecekler , kaçının. Gece boyunca idrara kalkarken içingereksinimini ortadan kaldırmak için yatmadan önce az sıvı içmek .
Egzersiz
Eğer aşırı kilolu iseniz , düzenli egzersiz yapın . Kilo kaybetmek mesane üzerindeki basınçmiktarını azaltmak ve idrar yollarında zayıf kasların neden mesane kontrol problemleri ortadan kaldırmak için yardımcı olabilir . Aswini mudra dahil yoga egzersizleri , idrar kas kontrolünü artırmak ve inkontinans atakları azaltmak için yardımcı olabilir . Kegel egzersizleri aşırı aktif mesane belirtileri kontrol yardımcı olmak için başka bir yol pelvistabanında kas kontrolünü artırmak için tasarlanmış ve vardır .
Akupunktur
bir akupunktur uzmanı Deplasmandaki olabilir Eğer idrar yolu ve pelviskasları güçlendirmek için yardımcı olur. Ayrıca, genel olarak geliştirilmiş idrar yolu sağlığı için yol açacaktır mesane , kan akışını artırarak idrar tutamama azaltmaya yardımcı olabilir .