Saman nezlesi için bazı yaygın polen tetikleyicileri şunlardır:
* Ağaç poleni: Bu tür polenler ilkbahar ve yaz aylarında ağaçlardan salınır ve hapşırma, burun akıntısı, gözlerde kaşıntı gibi belirtilere neden olabilir.
* Çim poleni: Bu tür polenler yaz aylarında çimenlerden yayılır ve aynı zamanda hapşırma, burun akıntısı ve gözlerde kaşıntıya da neden olabilir.
* Ot poleni: Bu tür polenler sonbahar aylarında yabani otlar tarafından salınır ve hapşırma, burun akıntısı, gözlerde kaşıntı gibi belirtilere neden olabilir.
Saman nezleniz varsa, seyahat ettiğiniz bölgedeki polen sayısını bilmeniz önemlidir. Polen sayısı tahminlerini çevrimiçi olarak veya yerel hava istasyonunuzu arayarak bulabilirsiniz. Polen sayısı yüksekse, maruz kalmamak için içeride kalmak, maske takmak veya antihistaminik almak gibi önlemler almak isteyebilirsiniz.
Seyahat ederken saman nezlesini yönetmek için bazı ipuçları:
* Seyahate çıkmadan önce polen sayısını kontrol edin.
* Bir miktar antihistaminik hazırlayın.
* Dışarıdayken maske takın.
* Polen sayısının yüksek olduğu günlerde içeride kalın.
* Dışarıda kaldıktan sonra burnunuzu tuzlu su solüsyonuyla yıkayın.
* Gözlerinize, burnunuza ve ağzınıza dokunmaktan kaçının.
Bu ipuçlarını takip ederek seyahat ederken saman nezlesi belirtilerinizi yönetmenize yardımcı olabilirsiniz.