1. Sinir Sistemi:
- Vücudun termostatı görevi gören hipotalamus, vücut ısısındaki düşüşü tespit eder.
- Sempatik sinir sistemini (SNS) titreme tepkisini başlatmak için tetikler.
- SNS, sinirler aracılığıyla iskelet kaslarına sinyaller göndererek titremenin ikinci aşamasını etkinleştirir.
2. Kas Sistemi:
- İskelet kasları sinir sisteminden gelen sinyalleri alır ve hızla kasılıp gevşemeye başlayarak ısı üretir.
- Bu istemsiz kas aktivitesi titreme olarak bilinen titreşimler üretir.
- Artan kas aktivitesi metabolizma hızını ve ısı üretimini artırır.
3. Dolaşım Sistemi:
- Beyindeki vazomotor merkezi de titreme tepkisinin bir parçası olarak dolaşım sistemini harekete geçirir.
- Ciltteki kan damarlarını daraltarak kan akışını hayati organlara yönlendirir ve cilt yüzeyinden ısı kaybını azaltır.
- Bu vazokonstriksiyon vücut ısısının korunmasına yardımcı olur ve daha yüksek bir vücut sıcaklığının korunmasını sağlar.
4. Isı Üretimi:
- Kaslar kasılıp gevşedikçe sürtünme üretirler ve bu da ısı üretir.
- Titreme nedeniyle artan metabolik aktivite, yan ürün olarak ısı da üretir.
- Vücut bu ısıyı genel sıcaklığını yükseltmek ve termal konforu yeniden sağlamak için kullanır.
5. Geri Bildirim ve Düzenleme:
- Titreme nedeniyle vücut ısısı yükseldiğinde hipotalamus vücuttaki sıcaklık reseptörlerinden sinyaller alır.
- İstenilen sıcaklığa ulaşıldığında hipotalamus SNS aktivasyonunu azaltır, titremeyi azaltır ve vücut sıcaklığının dengelenmesini sağlar.
Özetle, kişi ısınmak için titrediğinde, sinir sistemi sempatik sinir sistemi aracılığıyla kas kasılmalarını başlatır. Kas sistemi hızlı kas kasılmaları yoluyla ısı üretirken, dolaşım sistemi ısıyı korumak için kan akışını yönlendirir. Bu koordineli tepki, vücudun sıcaklığını artırmasına ve soğuk koşullarda homeostaziyi korumasına yardımcı olur.