1. Ter Bezlerinin Aktivasyonu:
Fiziksel aktivite veya yüksek ortam sıcaklıklarına maruz kalma gibi durumlarda vücudun iç sıcaklığı yükseldiğinde beyin, terleme sürecini başlatmak için ter bezlerine sinyaller gönderir.
2. Ter Üretimi:
Ter öncelikle cilt yüzeyine dağılmış olan ekrin ter bezleri tarafından üretilir. Her bir bez, derinin daha derin katmanlarında yer alan sarmal bir salgı kısmı ve derinin yüzeyindeki bir gözeneğe giden bir kanaldan oluşur.
3. Terin Bileşimi:
Terin yaklaşık %99'u su, elektrolitler (sodyum, klorür, potasyum, kalsiyum ve magnezyum), eser miktarda üre, laktik asit ve diğer metabolik atık ürünlerden oluşur.
4. Ter Salgısı:
Ter bezleri sinir sisteminden sinyal aldığında bezlerin salgı kısmı aktif hale gelir. Kan plazmasına kıyasla daha düşük çözünen madde konsantrasyonuna sahip hipotonik bir sıvı olan birincil ter üretir.
5. Elektrolitlerin Yeniden Emilimi:
Birincil ter, ter kanalından cildin yüzeyine doğru ilerledikçe, çevredeki kılcal damarlardan geçer; burada bazı elektrolitler, özellikle sodyum ve klorür iyonları, kan dolaşımına yeniden emilir.
6. Buharlaşma:
Ter, ter gözenekleri yoluyla cilt yüzeyine ulaştığında buharlaşır. Bu işlem vücuttan alınan ve soğutma etkisine yol açan ısıyı gerektirir. Buharlaşma çevredeki havanın nemini artırır.
7. Soğutma Etkisi:
Ter ciltten buharlaştıkça vücuttan ısı formundaki enerjiyi emer ve bu da serinletici bir etki yaratır. Bu süreç, artan fiziksel aktivite veya yüksek dış sıcaklıklar sırasında bile vücudun iç sıcaklığının normal aralıkta korunmasına yardımcı olur.
8. Termoregülasyonla Düzenleme:
Terleme vücudun ısı düzenleyici mekanizmaları tarafından kontrol edilir. Vücut, iç sıcaklıkta bir artış algıladığında, terlemeyi artırmak ve soğumayı desteklemek için ter bezlerinin aktivasyonunu tetikler. Tersine, vücut ısısı düştüğünde terleme de azalır.
Aşırı terlemenin (hiperhidroz) veya yetersiz terlemenin (anhidroz) altta yatan tıbbi durumların göstergesi olabileceğini ve bunların aşırı veya olağandışı olması durumunda bir sağlık uzmanı tarafından değerlendirilmesi gerektiğini belirtmekte fayda var.